1、葡萄干可以天天吃。葡萄干含有蛋白质，碳水化合物，膳食纤维，钙等多种营养元素。葡萄干的好处很多，可以抗氧化、减缓人体的衰老，可以增强人体的抵抗疾病能力，可以消除疲劳、治疗便秘，葡萄干可以有益于口腔的健康，可以预防蛀牙以及牙周病。

2、葡萄干虽然很甜，但是葡萄干含有的蔗糖很少，对于牙齿的腐蚀性也较小。

3、另外，葡萄干中含有的化学物质，可以有效地抑制口腔中的细菌生长，而口腔中的细菌过多生长会造成牙周炎、牙周疾病，所以葡萄干对于口腔是有很大的保护作用。