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哺乳期能生吃大蒜吗 哺乳期适合直接生吃大蒜吗

时间:2023-03-03 03:23:08 作者:抖文姐姐 字数:658字

1、哺乳期能生吃大蒜,但不宜多吃。

2、大蒜属于调味类蔬菜,含较多蛋白质、矿物质及维生素等营养成分,还有丰富的大蒜素。大蒜素具有促进新陈代谢、降低胆固醇的功效,对高血压等慢性疾病有一定的调理作用,也可杀灭真菌和细菌。哺乳期女性身体新陈代谢速度较慢,适量食用生大蒜可以加快胃肠道吸收,同时也能避免肠道感染发生。

3、大蒜气味较特殊,食用过多可能会改变母乳味道。当宝宝发现母乳味道改变后可能会产生拒食的现象,从而影响正常哺乳,因此生蒜瓣不宜吃太多。