1、黑芝麻可以天天吃。黑芝麻可以起到补肝肾的作用，也可以起到益气力的功效，适当吃一些对身体有好处。

2、黑芝麻营养价值比较高，每天适当的吃一些黑芝麻，可以补充身体所需的营养，也能够改善脱发以及腰膝酸软的症状，如果经常出现四肢乏力，或者是皮燥发枯等症状，也可以通过吃黑芝麻的方式进行改善。

3、虽然黑芝麻的营养比较丰富，但是不建议一次性吃的太多，避免在吃过之后引起不良反应，也有可能会对身体造成损伤。