1、枸杞可以直接吃，但是在吃的时候一定要注意适量，如果过量服用也会对身体造成不利的影响。

2、枸杞是一种常见的食材，同时还是一种中药材，为茄科植物宁夏枸杞的成熟果实，枸杞味甘，性平，归肝、肾、肺经，具有滋补肝肾以及益精明目的功效。

3、患有肝肾阴虚以及早衰症的患者可以适当的吃一些枸杞，能够起到滋肝肾之阴，平补肾精肝血的功效。

4、也可以直接嚼着吃也可以，也可以内服煎汤服用，或者是使用专业工具将其制作成丸剂、散剂、膏剂以及酒剂等。所以枸杞一般能直接吃，但是在吃的时候一定要注意适量，如果过量食用也会引起胃肠不适的情况发生。