1、吃金瓜不可以减肥。

2、金瓜里面的含糖量是比较高的，容易导致减肥的人出现脂肪堆积的情况，所以在减肥的过程中应该要避免吃太多的金瓜。

3、在减肥的时候，减肥者应该要适当地进行一些体育运动，这样可以有效地消耗掉身体里面多余的热量。

4、并且在晚上的时候，建议减肥者应该要避免吃太多高热量的食物，不然就会对减肥造成不利的影响。