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怎样喝黑茶能减肥 如何喝黑茶有助于减肥呢

时间:2023-03-07 03:07:05 作者:Ann安 字数:401字

1、用黑茶减肥,每日饮用黑茶的浓度和量必须足够,保持一天喝1.5升。

2、起床后,用约6克黑茶,以100cc沸水浸泡半分钟,饮用。

3、正常早餐。以50cc沸水浸泡原茶一分钟,再加入原茶1分钟,再加入250cc的鲜乳,餐中饮用。

4、口渴或肚饿时,以200cc沸水两次浸泡原茶后饮用,浸泡时间分别为5、10分钟。