1、苔菜是凉性的。

2、苔菜为藻类植物，一般生长在中潮带石沼中，苔菜我国沿海皆有分布。苔菜是高蛋白、高膳食纤维、低脂肪、低能量，且富含矿物质和维生素的天然理想营养食品的原料。

3、苔菜属于寒凉性的食物,如果过量吃苔菜就可能会引起胃肠不适,出现恶心、呕吐、腹痛等不适症状,对身体健康有一定坏处。