1、炒米茶早上或晚上喝有减肥效果。

2、炒米茶，又称曲米茶，具有清肠刮油的作用。因为人的身体早晚代谢快，减肥的效果会更加明显。

3、炒米茶中的大米可以增加食欲，健胃消食，促进胃液分泌，帮助消化，对脂肪吸收有一定的作用。

4、炒米茶中大米所含的蛋白质可以保持血管柔软，降低血压，水溶性膳食纤维可以改善动脉粥样硬化等心血管疾病。