1、沸水煮茶：先在水壶中加入大约2升的水煮开，放入适量的大麦煮开后再转小火慢煮10分钟左右，即可饮用。

2、沸水泡茶：将适量的大麦放入杯子中，倒入煮沸的开水，盖上盖子焖大约15分钟左右，即可饮用。

3、大麦茶是一种常见的饮品，不仅可以解油腻，而且还具有开胃、调整胃肠功能的作用，可以加快新陈代谢、促进消化，及时将体内的代谢废物以及粪便排出体外，从而起到减肥瘦身的目的。