1、平时可以适当的将山楂切片，然后泡水服用。可以将山楂晒成干然后泡水进行服用，也可以配合枸杞或者是决明子等进行泡水，都有利于促进体重的下降，达到减肥的效果。

2、山楂水可以促进胃肠道的蠕动，促进胃液的分泌，加快体内物质的排泄，就有利于达到减肥的效果。

3、山楂泡水喝，也不能够长时间地进行饮用，会出现有胃酸分泌过多的情况。