1、火龙果热量一般不高，火龙果是生活中比较常见的一种水果，属于低热量的水果。

2、适当的吃一些火龙果，能够增加饱腹感，还有助于减少其他食物的摄入，起到辅助减肥的作用，火龙果还能增加肠道的吸收，适当的吃一些火龙果，可以起到润肠通便的功效，帮助身体排除体内的垃圾毒素。除此之外，火龙果也可以起到辅助降压的作用，还能够降低血脂。在日常适当的吃些火龙果对身体是有好处的，但不建议一次性吃的太多，避免加重肠胃负担，也有可能会引起腹痛或腹泻的症状。