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豆浆热量高不高 豆浆热量高吗

时间:2023-03-13 06:17:38 作者:小豆丁 字数:443字

1、豆浆热量并不算太高,100克豆浆的热量为16大卡。

2、日常生活当中,在喝豆浆的时候,如果添加了糖分会导致豆浆的热量有所提高。豆浆属于营养比较全面的一种食物,当中含有丰富的蛋白质,脂肪以及碳水化合物,并且含有丰富的卵磷脂,适当的饮用豆浆,能够起到预防卵巢早衰的作用,对于女性朋友的身体是有较多好处的。