1、老式爆米花的热量是很高的，每100g老式爆米花中所含热量大约是387大卡，而一斤爆米花的热量则是1935大卡左右。

2、爆米花主要是由玉米，奶油，糖等为原料，经过高温膨胀制作而成的。其中蛋白质，糖分等含量都很丰富，但是也不建议过多食用，平时又坚持锻炼，一般不会引起发胖。如果本身已经超重、肥胖，又希望能够通过各种方式减重，如果吃了比较多的老式爆米花，会额外带来热量的摄入，不利于减重，有可能增加肥胖。