1、山楂泡水喝不可以减肥。

2、因为山楂主要是一种促消化的食物，在通过泡水的情况下，可以很好的促进肠道的蠕动，以及利尿的作用，可以促使身体内部的油脂排出。但是山楂内部含有较多的糖分，在使用的过程中会导致身体内部的糖分出现增多的情况，进而引起身体内部的脂肪含量增多，出现体重增长的现象。

3、在日常生活中不可以空腹的吃山楂，容易导致肠道内部的胃酸出现分泌增多的情况，对肠胃部位的黏膜造成严重的损伤，引起胃部疼痛，恶心、呕吐等不适症状。

4、在进行减肥的过程中，可以适量的吃一些粗粮，可以在促进肠道蠕动的同时，减少身体对于热量的吸收。