1、蓝莓是寒性的。

2、蓝莓中营养价值很高，含有丰富的维生素、花青素、胡萝卜素、纤维素等，具有清热解毒和泻火的功效，而且可以改善心脑血管疾病，延缓衰老，美容养颜。

3、蓝莓可以提高机体免疫力，改善免疫系统健康。

4、蓝莓含有的维生素A，可以保护眼睛，改善视力，预防重度近视及视网膜剥离，增进视力，预防视力退化。

5、蓝莓是寒性的，不宜多吃，特别是胃寒的人群容易导致脾胃不适，腹痛、腹泻。