1、明确自己想要研究的领域。在提升科研背景之前，首先要明确自己的研究领域、个人兴趣，这样既能给自己一个明确的目标，也能让自己的研究更有意义。

2、找导师。一般情况下，导师对主动找科研项目的学生都是有好感的，只要你的专业和能力符合他的需要，导师就不会拒绝。所以，一定要多与专业老师交流，了解老师的项目，可以要求主动参与。不过，要注意的是，大部分情况下，导师的项目都是留给博士生和研究生的，本科生很少，除非你的成绩非常好。因此，想要获得科研项目的机会，就要好好表现自己，在导师那里挂钩，给导师留下好印象，这样才有可能获得导师的青睐。

3、直接找项目。如果认识校外的教授，关系不错的话，可以申请加入他的科研项目，或者申请国外的寒暑假科研项目都行。

4、付费。有些大公司也会推出一些科研项目，这些科研项目是可以付费参加的，如果家里经济条件许可，且想要快速成功的话，可以选择这种方法。

5、找留学机构。有些留学机构是有背景提升项目的，他们会根据申请者的情况，选择合适的项目推荐。并且经过他们的推荐和帮助，申请者能够成功完成，为申请增加筹码。