1、可以选择在饭后或者两餐中间喝乌龙茶减肥。

2、喝乌龙茶能增强分解脂肪的酵素，脂肪的代谢量也相对增加，从而起到减肥瘦身的作用。

3、适当喝些乌龙茶有利于帮助增加饱腹感和能量摄入，所以对减肥有好处，选择在饭后或者两餐中间。喝乌龙茶后可能会有饥饿感，需定时定量喝些乌龙茶。