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芒果可以和草莓一起吃吗 芒果能不能和草莓一起食用

时间:2023-03-05 06:12:45 作者:小豆丁 字数:760字

1、芒果可以和草莓一起吃,其中的营养物质并不会产生化学反应,但也要避免一次性摄入过多,以免引起肠胃不适。

2、芒果和草莓都是日常生活中比较常见的水果,芒果中含有丰富的膳食纤维、维生素、钙、铁等营养物质,草莓中含有丰富的柠檬酸、胡萝卜素、维生素等营养成分,两者结合后,其中的营养成分并不会产生化学反应,还可以起到护肤作用,可以及时补充身体营养,提高机体抵抗力,其中的热量也比较低,对于减肥的人群也是比较适宜的。

3、但芒果和草莓都属于偏凉性的水果,在食用时要避免一次性摄入过多,以免引起腹泻、腹痛等肠胃不适的现象。