1、泡脚是能祛除体内湿气的，泡脚能除湿寒之气主要原因在于脚底有较多的穴位，若是坚持泡脚便能够刺激穴位加加速，血液循环和新陈代谢。

2、当然如果想要达到事半功倍的效果，还可以在泡脚水里面加入艾叶或者生姜。因为艾叶是一种常见的安全性很高的中草药，既可内服也可外用，具有祛寒除湿以及消炎杀菌的作用， 而生姜性温，同样能够达到保暖身体的功效，由此一来体内的寒湿气也会随之排泄出去。

3、湿气是一种中医理论，主要和不良的生活习惯有关系，譬如经常洗冷水澡，贪吃生冷食物，没有做好保暖的措施等等。从医药学视角上而言，大家的脚是咱的“第二心血管”，众多穴道聚集脚掌，在冬天用热小水泡一泡脚可以刺激性那些穴道，可灵活全身，气血奔涌，提升本身基础代谢。因此寒冷的冬季，泡脚是十分需要的！