1、鸭肉具有滋补养胃的作用,有助于补充营养,日常生活中可以和鸭子一起炖汤喝,如胡萝卜、冬瓜、海带,这些对孕妇都有好处。

2、孕妇炖鸭汤比吃肉更有营养,口感更佳。滋补老鸭汤,加入枸杞,冬瓜,萝卜,海带。这类能调理肠胃,对消化有好处,还可以做山药鸭汤。不过,制作鸭汤时要注意,放盐不要过多,孕妇不宜食用过多盐,否则会影响胎儿的健康。