1、茶籽油一般可以直接喝，要适量饮用，不可过量，以免因为过量饮用而出现腹痛、腹泻等胃肠不适情况。而且要避免空腹饮用，尤其是胃肠疾病的患者，容易出现腹泻的情况。

2、每100克茶籽油中含有60.89毫克的维生素E，生活中可以通过烹饪的方式来进行食用，在一定程度上可以对皮肤有一定的好处。