1、减肥期间可以喝豆浆，可以有效的补充身体内所需要的蛋白质成分。

2、豆浆通常是豆制品制成的，富含钙物质比较丰富，富含热量一般不高，所以在减肥期间能够适当喝。

3、减肥还要多吃些蔬菜和水果，能够促进肠道蠕动和消化，防止便秘，每天坚持体育锻炼。通过饮食控制和运动锻炼，可以达到健康减肥目的。