1、蜂蜜可以直接服用。

2、蜂蜜富含氨基酸和维生素，而且富含各种果糖和矿物质，是营养非常丰富的食品。蜂蜜的服用方式就是直接口服或者是温水冲服。可以提高自身免疫力，平衡体内糖分水平。有抗疲劳，消除积食的作用，而且有润肠通便、缓解便秘的功效。蜂蜜还有一定的杀菌效果，经常服用蜂蜜对于贫血、便秘、肝脏疾病，眼部疾病都有较好的缓解。