1、思维逻辑训练：可以通过数独、魔方等游戏或道具，训练思维逻辑能力，增加对问题的处理能力，同时也提高大脑反应能力。

2、注意力训练：开展有趣的事情或游戏活动，在影响因素较少的安静环境中工作和学习，可以提高注意力。

3、体育运动：通过乒乓球、羽毛球等快节奏运动，减少大脑反应时间，提高大脑反应速度，提高兴奋性。

4、参加辩论、即兴表演：参加辩论、即兴表演等需要大脑快速运转的活动，可以形成条件反射，快速提高反应速度。建议在专业人士指导下，根据自身具体条件进行科学锻炼，提高大脑反应能力。