1、洗漱用品和遮阳帽、防晒霜、墨镜，做好防晒措施。

2、准备羊毛衫、保暖内衣等，冬季气温比较低，更要注意防寒抗冻。

3、准备些一角两角的零钱。

4、带上防雨衣裤。

5、带些药品，主要是消肺炎的药和感冒药，还有抗高原反应的药。

6、带一个氧气袋。

7、还可以带便携高能食品，比如有巧克力，水果糖，麦片，肉类罐头，鱼干肉干，压缩饼干等。