1、在刷牙的时候在牙刷上用点酵母粉可以帮助牙齿变白。

2、把生花生嚼碎，不要吞下去，拿花生屑当牙膏刷牙可以让牙齿变白。

3、家里的食醋，陈醋、白醋都可以，但是不可以是醋精含在嘴里1-3分钟，然后吐掉刷牙。这个方法可以使用，经常使用会让牙齿变白。