1、常朗读。坚持每天跟着录音朗读，注意模仿语音、语调，掌握正确的发音、轻重音、不完全爆破和语调变化等语音知识。然后脱离录音，将录音中的短文背诵下来。背诵时，注意克服语音障碍，以掌握语音、语调为目的。语音有了进步就能为听力的提高打下良好的基础。

2、广阅读。平时注意阅读英语报刊、杂志，了解英语民族的历史、地理、名人、习俗等，适应现代英语的各种题材、体裁，熟悉不同情景、不同场合，如购物、访友、就餐、运动、旅游、求职等所使用的套语。广阅读不仅能扩大知识面，还能了解相关国家的文化。对英语听力材料越熟悉，听力效果就越好。

3、勤写作。写英文日记、读后感，归纳课文的中心思想、段落大意等等。通过写作，熟悉词语的搭配、句型的应用，养成用英语思维的习惯。要丢掉在心里将每个单词、句子译成汉语的坏习惯。心译这个坏习惯不仅浪费时间，而且影响听力理解。心译影响对听力材料的综合理解，只能接受到支离破碎的信息。

4、抓技巧。听力训练的第一遍听非常重要。在实际交际活动中，如听课、听讲座、听广播等，听者不能止住说话人。说的一方通常不可能把内容一再重复。所以听力训练时，必须学会听一遍抓大意，在语篇水平上获取信息。而不是把注意力放在语句水平上。必须养成在第一遍听时，边听边作笔记的习惯。听后根据所记的笔记，回忆所听的内容。听第二、第三遍时，重点放在语言形式及具体细节上。努力记住关键词语和句型，掌握细节，以达到正确理解。