1、体重减轻不等于减肥成功。

2、有的人决心减肥，就一往无前，而有的人，在减肥的边缘进进出出，一会儿给自己放个假，一会儿减得太累，犒劳自己一下。

3、在沉沦的岁月里，陪伴你的只有肥肉。

4、如果你的青春已经羡慕过很多次别人穿得进去，而你穿不进的牛仔裤，那往后的时间里，努力做一个让别人羡慕你的人。

5、管住嘴和迈开腿。

6、吃，我所欲也；瘦，亦我所欲也，二者不可得兼。

7、拒绝不了食物的诱惑，你永远只是一个胖子。

8、不要羡慕瘦的人，因为你正在悄悄变瘦。每个人都有每个人的烦恼，很多瘦的人，其实身材并不好。

9、记住，瘦子才有更多的主动权。

10、胖子只有胃，没有未来。

11、心灵美比外在美重要，但两全其美岂不更好。