我们为何“压不住火”

①近日,《新周刊》杂志一篇“中国人变成了最着急、最不耐烦的地球人”的封面文章,在网络上掀起了一场关于国人“烦躁情绪”的大讨论。在现实生活中,“愤怒”确实开始成为越来越多人生活的常态。

②在一项各国人等待红灯的忍耐时间调查中,德国人为60秒,英国人为45秒,美国人为40秒,中国人最低,只有15秒。有数据统计,60%的开车者,都会因为等红灯、加油等事情产生愤怒情绪,其中10%的人,甚至可被确诊为“愤怒症”。不止中国人,“压不住火”其实成了全球人的困扰。在美国,每年有超过100万人需要接受“愤怒管理”的课程调养。到了购物旺季,国外商场甚至不得不动用愤怒管理专家来安抚那些暴脾气的客户。

③愤怒,确实是普通人最不善于处理的一种情绪。美国弗吉尼亚州林奇伯格市的愤怒化解研究所主任道尔·金特里博士曾统计过,每人每周会发怒两次,男人发怒的强度要大一些,女人每次发怒的时间要长一些。美国生理学家爱尔马教授的研究发现,人生气10分钟耗费掉的精力不亚于参加一次3000米赛跑。

④“向来以隐忍著称的中国人,也越来越压不住火。”苏州荣格心理咨询中心督导王国荣说。究其原因,主要有以下四点:首先,生存压力成为人们易怒的根源；第二,价值观的破碎,让人们觉得未来无法把握,而曾经教导人们“温良、忍让”的传统文化,也面临消亡；第三,自然环境的缺失,钢筋水泥的围绕,使人们越来越不安；第四,缺少朋友、缺乏沟通,让坏脾气只能通过谩骂得以宣泄。

⑤“愤怒的‘怒’字,拆开来就是上面一个‘奴’、下面一个‘心’,说明在你生气时,心已经成为情绪的奴隶了。”王国荣说,很多人在“气得要命”时,感觉就像是有拳头在捶打自己的胸口。事实上,当你感到愤怒时,你全身的肌肉,你的脖子后的汗毛,你的血压,你的血糖水平,你的心率,你的呼吸频率,你的肠道,甚至你手指头的温度……都会发生反应。陕西省人民医院精神科主任医师张天布对此也表示:“人生气时,肾上腺素、血管紧张素等激素分泌都会增加,严重影响心脑血管系统的健康。”

⑥生气时的生理反应十分剧烈,分泌物还具有毒性,因此爱生气的人很难健康,更难长寿。由此,爱尔马甚至发出了“生气等于自杀”的警告。他认为,虽然生气和长跑同样会造成人的血压上升、心跳加快,但长跑是血压缓慢上升且心跳加快的过程,回落过程同样缓慢,生气则是瞬间上升,身体不好的人或老人,很容易出现脑溢血、心脏病、心肌梗死,还伴有头晕、多梦、失眠、心情烦乱等。这些心理和生理的异常因素如果相互影响,会带来恶性循环,诱发疾病。
⑦除影响健康外,怒火还会使人的判断力降到零点,并严重破坏人际关系。美国杜克大学博士莱德福德·威廉姆斯花费毕生精力写出了畅销书《愤怒杀手》。他表示,负面情绪可能伤害工作和家庭关系,从而导致丧失对别人的尊重和自尊心。当我们在愤怒的情况下,会自以为是对威胁立即做出反应,“但事实上,这个时候的我们看起来无比愚蠢。”

11.请用自己的话概括出选文的说明对象。（2分）

12.从文中看，发怒对人有哪些不利影响？请用简洁的语言从三个方面概括。（6分）

13.选文怎样做到文意明白，内容充实的？请例析。（提示：从说明方法运用切入作答，4分）

14.选文的条理顺序，思路结构有什么特点？请简析。（3分）

参考答案：

10.（2分）介绍人们“压不住火”的原因和危害。

11.（6分）示例：⑴生气时，肾上腺素、血管紧张素等激素分泌都会增加，严重影响心脑血管系统的健康。⑵生气时的生理反应十分剧烈，分泌物还具有毒性，因此爱生气的人很难健康，更难长寿。⑶怒火还法会使人的判断力降到零点，并严重破坏人际关系。（每答点2分）

12.（4分，只要能举两种说明方法的运用，给满分。每例2分。表达有不当、不畅的，酌情扣分）

示例：选文运用多种说明方法，具体、翔实介绍了“压不住火”的原因和危害。以比较为例，将德国人、英国人、美国人、中国人等待红灯时的忍耐时间进行比较，说明中国人最没有耐心。运用打比方将“愤怒”比作“情绪的奴隶”，生动形象的说明人生气的时候容易失去理智（心无法控制住情绪），导致情绪失控。列数字具体说明“愤怒症”对人们生活产生的影响和危害。引用专家的科学分析说明愤怒症勃发的原因，让读者有了清晰的认识。（）

13.（3分）示例：选文按逻辑顺序作说明，开往紧扣话题，从现象到本质，从心理到生理，运用多种说明方法作具体说明，最后以科学家的话作结，结构严密、完整。